歷經(jīng)此次的肺炎疫情，張文宏醫(yī)師走入了大伙兒的視線。做為醫(yī)師中的一股清流，張文宏醫(yī)師經(jīng)常由于說一些較為直接得話而遭受大家的熱烈歡迎。張文宏醫(yī)師便說過小孩必須攝取牛奶和雞蛋確保平常的營養(yǎng)成分。并且從我們的一些歷經(jīng)中可以看出，生雞蛋在大家餐桌上是有多大的影響力。我是個(gè)女孩，那時(shí)候在生小孩的情況下就被老人說要多多吃雞蛋，沒事兒肚子餓了就能吃，你看一下以往的大家能吃是多少，你怎么才吃這一點(diǎn)。我的天呀，不但在月子的情況下要聽見這種話，平時(shí)我如果每天喝豆?jié){的情況下多吃雞蛋還要被別人說。這種謠傳是否也損害過大家。

      生雞蛋做為不但營養(yǎng)成分好，價(jià)格也劃算，因此備受大家的鐘愛。在這兒我給喜愛多吃雞蛋的姊妹幾個(gè)方面提議，讓大家少受一些謠傳的危害，得到恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)與膳食。
      1.生吃雞蛋下不來火。
      不清楚大家是否有這類歷經(jīng)，容易上火的情況下被老年人逼著喝生雞蛋，說去火特別好。*先雞蛋下不來火，并且生的生雞蛋帶有不太好的病菌。所以說服用雞蛋是自視甚高的作法。
      2.溏心雞蛋能不能吃
      有些人很喜歡吃溏心雞蛋，感覺那樣吃起來尤其香，另一方面會感覺那樣生雞蛋里的營養(yǎng)成分能更強(qiáng)的被身體消化吸收。但有一部分人覺得生雞蛋帶有病菌，沒煮開覺得除菌不及時(shí)。我本人不建議吃溏心雞蛋，尤其是里邊徹底沒有成形的那類，可是假如你就是喜愛，能夠考慮到買一些能夠生吃的生雞蛋，生吃生雞蛋病菌的操縱會出現(xiàn)嚴(yán)苛的規(guī)范，一般不容易造成 大家得病。

      3.不必不要吃雞蛋黃
      除非是你是有哪些特殊情況，一個(gè)人每日一個(gè)雞蛋，這個(gè)是要包括雞蛋黃的，雞蛋黃中不但帶有我們害怕的碳水化合物，也帶有大家身體必須的大豆卵磷脂。因此大家平常人不要害怕。
      4.多吃雞蛋是能夠配搭豆槳的
      我不愿意在多吃雞蛋每天喝豆?jié){的情況下被別人說這兩個(gè)是不能在一起服用的，與其說擔(dān)憂這一比不上關(guān)注一下豆槳是不是煮熟了。沒煮開豆槳是非常容易導(dǎo)致中毒了的，并且豆槳還會繼續(xù)發(fā)生假燒開的情況，更非常容易蒙蔽大家。
      5.吃抗病毒的藥能不能吃生雞蛋
      吃了抗病毒的藥的能不能吃生雞蛋是要分狀況而定的。如果你是消化系統(tǒng)類的病癥，有腹瀉的癥狀的，剛吃了抗病毒的藥是不可以多吃雞蛋的，由于生雞蛋是高蛋白食物的食材，有腹瀉的癥狀的吃高蛋白食物非常容易消化不良，更為不利病人的恢復(fù)。如果是別的病癥的，如呼吸道等從西醫(yī)方面視角而言是沒有多少危害的。